五法养心：构建宁静精神家园

• 作者: 柳雪芳
• 来源期刊: 医药食疗保健
• 学科: 医学
• 关键词: 精神家园 养心 宁静 《黄帝内经》 情志变化 心理平衡 脏腑功能
• 年，卷（期）: 2013,（8）
• 页码范围: 57-57
• 页数: 1页
• 分类号: R395.6

摘要

何谓“养心”？《黄帝内经》认为是“恬恢虚无”，即保持平淡宁静、乐观豁达、凝神自娱的心境。“养心”就是拥有心理平衡的重要方法，是调适情志。人的情志变化是机体对外界刺激的客观反应，与脏腑功能密切相关。