教练岛

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 教练 训练效果 非传统 动作规范 抓举 相扑
• 年，卷（期）: 2013,（9）
• 页码范围: 172-173
• 页数: 2页
• 分类号: G843

摘要

问：你曾经以非传统的方式进行过硬拉训练吗？比如采用抓举式的宽握距做硬拉，或者只是始终坚持采用传统的方式做硬拉？埃文·圣托帕尼：我主要还是采用传统的方式做硬拉，不过，偶尔也会采用较宽的脚间距，保持腿部伸直来做硬拉。以前，我曾经尝试过做相扑式硬拉，但我总是无法掌握正确的动作规范。多年来，标准的硬拉方式已经给我带来了相当不错的训练效果，所以，我并不觉得有必要尝试其他的硬拉方式。