腰背肌运动 为啥越动越痛

• 作者: 吕海生 田建生 谢幼专
• 来源期刊: 大众医学
• 学科: 医学
• 关键词: 运动节段 腰背肌 肌肉收缩 身体活动 脊柱 稳定性 多裂肌 浅层
• 年，卷（期）: 2013,（12）
• 页码范围: 24-25
• 页数: 2页
• 分类号: R318.01

摘要

脊柱周围的肌肉大体可以分为两种：深层小的肌肉和浅层大的肌肉。深层小肌肉（如多裂肌）直接与椎体相连．控制椎体之间的运动．对于脊柱运动节段的稳定性很重要；浅层肌肉很长．肌肉收缩引起人体的屈伸、侧弯等大的活动。小的深层肌肉帮助脊柱更加稳定，在此基础上．大的肌肉更好地让身体活动。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	谢幼专	上海交通大学医学院险附属第九人民医院骨科	33	120	6.0	9.0
2	吕海生	上海交通大学医学院险附属第九人民医院骨科	6	11	2.0	3.0
3	田建生	上海交通大学医学院险附属第九人民医院骨科	1	0	0.0	0.0