女性养生金字塔

• 作者: 芸芸 锁锁
• 来源期刊: 家庭之友：爱侣
• 学科: 医学
• 关键词: 女性生活 绿叶蔬菜 养肝 大豆异黄酮 排毒养颜 静力运动 女性衰老 辗转难眠 职业女性 解热镇痛药
• 年，卷（期）: 2013,（9）
• 页码范围: 12
• 页数: 2页
• 分类号: R212

摘要

中医早有"女子以血为本,以肝为先天"之说,保护好肝脏,能让女性生活得更加快乐健康。传统医学认为,肝主青色,绿叶蔬菜可以起到养肝的作用。肝性喜酸。常吃酸味食物对护养肝脏有莫大的裨益。保护肝脏还要注意"神养",多保持心情愉快,性格开朗,"少动肝火"。此外,应该远离对肝脏有损的一些行为,