养生重在养心

• 作者: 王昭垣
• 来源期刊: 医药食疗保健
• 学科: 医学
• 关键词: 养生诀 养心 《内经》 君主之官 精神愉快 心平气和 古人
• 年，卷（期）: 2013,（10）
• 页码范围: 1-1
• 页数: 1页
• 分类号: R212

摘要

《内经》曰：“心者，君主之官．神明出焉，故主明则下安，主不明则十二官危。”因此．古人养生重在养心．主张心平气和．精神愉快为养生之上策：去心中之愤恨、抑郁邪念．置神于无忧无虑坦荡之中。故《太上老君养生诀》日：“善摄生者，要当先除六害．然后可以保性命．延驻百年。”纵观古人养生养心之法，有以下几方面。