力量训练对篮球运动员弹跳力的影响分析

• 作者: 赵亮
• 来源期刊: 金田
• 关键词: 力量训练 篮球运动员 弹跳力
• 年，卷（期）: 2013,（5）
• 所属期刊栏目: 社会视野
• 页码范围: 312
• 页数: 1页
• 字数: 1760字
• 语种: 中文

摘要

力量训练是篮球运动员必不可少的重要训练内容,在篮球运动中具有非常重要的作用.加强篮球运动员的力量训练必须要从力量耐力、快速力量和最大力量三个方面着手.篮球运动员的腰、腹以及腿部的肌肉力量都在很大程度上决定了篮球运动员的弹跳力,对于篮球运动员而言,力量素质是篮球比赛中最为重要的一项素质,也是保证自身弹跳力的关键所在,因此在力量训练过程中,必须要加强对篮球运动员肌肉的训练.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	赵亮		20	36	4.0	5.0