打羽毛球30分钟可全身减肥

• 来源期刊: 中国老年
• 学科: 体育
• 关键词: 羽毛球 减肥 呼吸系统功能 心血管系统 踝关节 睫状肌 膝关节
• 年，卷（期）: 2013,（22）
• 页码范围: 27-27
• 页数: 1页
• 分类号: G847

摘要

打羽毛球能让人练得“眼明手快”。从改善眼睛的睫状肌功能、到手腕和手臂、踝关节、膝关节、胯关节以外，还能使心血管系统和呼吸系统功能得到加强，减肥功效也是很显著的。