心脏养生的中医对策——起居、饮食、药物、经络

• 作者: 傅杰英
• 来源期刊: 家庭中医药
• 年，卷（期）: 2014,（5）
• 所属期刊栏目: 首席专家论坛
• 页码范围: 7-9
• 页数: 3页
• 语种: 中文

摘要

《素问·四气调神大论》:“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实.夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此厦气之应,养长之道也.逆之则伤心,秋为痎疟,奉收者少,冬至重病.”对照古人的训诫,我们现在在夏季最大的“大逆不道”就是“使气不得泄”.因为人们整大躲在房间吹空调,总在室内活动,害怕太阳把皮肤晒黑留下色斑,不愿出门.夏季养生最重要的就是在一定程度上恢复“使气得泄”的生活方式.