未达标女大学生体质健康的干预效应研究

• 作者: 张东军 苏美华 陈德权
• 来源期刊: 闽南师范大学学报（自然科学版）
• 学科: 体育
• 关键词: 运动处方 女大学生 身体形态 身体机能 身体素质
• 年，卷（期）: 2014,（3）
• 页码范围: 94-98
• 页数: 5页
• 分类号: G804.49
• 字数: 4731字
• 语种: 中文

摘要

通过大学生参加课外体育社团不同项目的锻炼，观察慢跑、跳绳、健美操以及不同项目的综合锻炼对未达标女大学生身体形态、身体机能和身体素质等各指标的影响.方法：选取闽南师范大学共80名未达标女生为实验对象.按实施运动处方的不同随机分为慢跑组、跳绳组、有氧健美操组、综合组（每周锻炼项目包含有慢跑、跳绳、有氧健美操）各20人.结果：运动处方实施10周前后各指标比较，在身体形态指标中，发现身高各组前后无明显变化，跳绳组和健美操组BMI值均呈增加趋势，慢跑组和综合组减小呈显著趋势，四组的体脂百分比都是降低的；各组的身体机能指标均有不同程度地提高；各个运动处方对身体素质指标均有不同程度的促进作用，而综合组对身体素质各个指标的作用均有非常显著效应(P<0.01).结论：不同运动处方能不同程度的改善未达标女学生的身体形态、身体机能及身体素质等各指标；各指标的变化因处方项目特点不同呈多样性，运动处方内容安排可以多样化和趣味化，以此来提高锻炼者的兴趣和主动参与性，达到锻炼效果的叠加效应.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	陈德权	闽南师范大学体育学院	15	28	3.0	4.0
2	苏美华	闽南师范大学体育学院	16	18	3.0	3.0
3	张东军	闽南师范大学体育学院	16	19	3.0	4.0