国医大师邓铁涛养生理念析要

• 作者: 邓铁涛 陈瑞芳
• 来源期刊: 广州中医药大学学报
• 学科: 医学
• 关键词: 邓铁涛 养生 治未病
• 年，卷（期）: 2014,（6）
• 所属期刊栏目: 名医经验
• 页码范围: 999-1001
• 页数: 3页
• 分类号: R212
• 字数: 3405字
• 语种: 中文
• DOI: 10.13359/j.cnki.gzxbtcm.2014.06.032

摘要

总结国医大师邓铁涛教授的养生理念。邓老提出并倡导“养生重于治病”，其养生理念可概括为“德”、“静”、“动”、“杂”、“简”，具体表现为：品行端正，方可长寿；研习经典与练习书法以安定心神；恒习八段锦以助气血流动；饮食宜杂更应有节制；日常保健如冷热水浴、沐足、三步按摩法及综合摇橹法简便易行。养生要注重，同时养生应意志坚定，持之以恒，作息以时，娱乐适宜，如此方可健康长寿。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	陈瑞芳		87	319	8.0	13.0
2	邓铁涛		86	1360	20.0	35.0