拳台恐怖分子UFC力量强人乔尼

• 作者: 沈诚
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 力量 恐怖分子 体能训练 德里克 体重 比赛
• 年，卷（期）: jym,（2）
• 页码范围: 66-68
• 页数: 3页
• 分类号: G804.49

摘要

“大胡子”乔尼·亨德里克斯（Johny Hendricks）的恐怖力量令人过目难忘，对手一旦被他抓住机会打中，轻则皮开肉绽，重则昏迷不醒。亨德里克斯参／][177公斤级比赛，但日常体重高达210磅（95公斤）。备战期间，他必须兼顾力量保持和减重，通过大负荷的体能训练和科学健康的饮食，在8周内就能减掉将近20公斤体重。

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1	沈诚		1	0	0.0	0.0