接纳痛苦,真的不难

• 作者: 崔云龙 祝卓宏
• 来源期刊: 心理与健康
• 年，卷（期）: 2014,（10）
• 所属期刊栏目: 心理师园地
• 页码范围: 57-58
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

接纳是什么 接纳是相对于回避的另外一种选择,接纳意味着某个人乐意“全身心且没有防御”地体验他所体验着的事物,是对过去经历和此时此刻经验的一种积极而非评判性的容纳,是以一种主动的、开放的、灵活的和不带任何判断的态度自觉自愿地接受当下的体验.我们也用接纳这一词指代行为的意愿.意愿是接纳的前提条件,我们可以说,意愿把你带到不期望的经历面前,而接纳则是关于你如何去面对这样的经历.