春来益健身误区要规避

• 作者: 钱伟
• 来源期刊: 药物与人
• 年，卷（期）: 2014,（3）
• 所属期刊栏目: 健身休闲
• 页码范围: 72
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

办公族:刚出汗就就好 部分白领人士平时无暇参与体育锻炼,一冬天都没怎么运动的更不在少数.许多白领为弥补少锻炼的缺憾,一运动时几乎累到半死,以至汗流浃背.人们总认为出汗越多,运动效果越好,其实不然.在气温适宜的情况下,出汗有很好的锻炼效果.但春季的气温还比较低,出汗过多容易让毛孔扩张,凉湿之气乘机侵入体内,容易使身体受风寒而着凉感冒,从而诱发呼吸道疾病.