怎样喝茶才健康

• 来源期刊: 齐鲁粮食
• 学科: 工学
• 关键词: 健康 喝茶 茉莉花茶 工作效率 普洱茶 乌龙茶 季节 绿茶
• 年，卷（期）: 2014,（3）
• 页码范围: 55-55
• 页数: 1页
• 分类号: TS971

摘要

一是要分季节：春夏两季，可以喝一点绿茶和乌龙茶，能起到清热解暑的作用。秋冬季节则适合喝点红茶或普洱茶，这两种茶是温热性质的，可以起到驱寒的作用。二是要分时间：清晨喝一杯淡淡的绿茶，醒脑清心；上午喝茉莉花茶，芬芳怡人，可提高工作效率；午后喝杯红茶，解困提神；晚上与朋友或家人团聚，泡上一壶乌龙或普洱，别有一番情趣，也不至于影响睡眠。这种一日饮茶安排，大家不妨试一试。