陆游五法得高寿

• 作者: 刘锴
• 来源期刊: 药物与人
• 年，卷（期）: 2014,（11）
• 所属期刊栏目: 祝您长寿
• 页码范围: 57
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

古语云:“诗有别裁”.其实,高寿也是有“别裁”的——每一个长寿者,都有其与众不同的养生之道.南宋诗人陆游便是寿有别裁的典范.他一生流离颠沛,虽身逢乱世,却很注重养生,寿高达85岁,且耄耋之年依然耳清目明、身轻体健.是故,陆游晚年作诗云:“养生如艺树,培植要得宜.“陆游晚年幽居山阴鉴湖边,退归林下,悠闲自得,总结出了自己的五种养生方法. 素食法 “老无声色娱,戒惧在饮食.”陆游很注重饮食养生,平时多以素食为主,菜多肉少,力求清淡.他曾诗云:“羔豚昔所美,方斥如远佞.淖糜煮石泉,香饭饮瓦甑.采蔬撷药苗,中幂相照映.”