晚餐禁吃太荤太多

• 来源期刊: 临沧科技
• 学科: 农学
• 关键词: 晚餐 尿路结石 医学专家 高峰期 发病率 输尿管 膀胱 尿道
• 年，卷（期）: lckj_2014,（3）
• 页码范围: 48-48
• 页数: 1页
• 分类号: S858.292

摘要

一、禁晚餐吃太多，早吃少患结石 晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。 人的排钙高峰期常在进餐后4—5小时，若晚餐过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。所以，傍晚6点左右进晚餐较合适。