中医养生——中国古代最流行的9种养生法推崇顺时养生

• 作者: 苏彤
• 来源期刊: 双足与保健
• 年，卷（期）: 2014,（1）
• 所属期刊栏目: 养生保健
• 页码范围: 47-48
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

中国古代的养生观念是长寿、多子多孙,在中国人看来,是一种福气,不少人都渴望长命百岁,并且健康生活.今天小编向您推荐古代最流行的9大养生法,您可以借鉴一下. 经络养生 经络是遍布人体全身的“网络”系统,它控制着血和气的运行流动,以保证各组织系统的正常功能.《黄帝内经》说,经络具有决生死、处百病、调虚实之作用.古代养生学家认为,疏通经络可作为摄生的重要措施,而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴.