坛蜜女士“30岁女性的身体魅力来自保持肩胛骨的柔韧性”

• 作者: なかおちぐさ
• 来源期刊: 健康与美容
• 年，卷（期）: 2014,（10）
• 所属期刊栏目: Method 1
• 页码范围: 68-69
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

30岁以后肩胛骨左右分离,大腿也逐渐下垂了.我也开始考虑如何面对这一问题.同样我也认为30岁的身体具有20岁所没有的独特魅力,通过拉伸等运动提高身体柔韧性,从某种程度上消除肌肉松弛现象,其中最重要的部位就是肩胛骨.