运动是良医

• 作者: 傅青峰 张倩 晓雪
• 来源期刊: 中老年保健
• 年，卷（期）: 2014,（7）
• 所属期刊栏目: 特别策划
• 页码范围: 20-24
• 页数: 5页
• 语种: 中文

摘要

早在两千多年前,我国古代著名医书《黄帝内经》中就提出“上医治未病”,意思是医术最高明的医生应擅长预防疾病.疾病发生的原因很多,对于现代人来说,其中一个很重要的原因就是缺乏运动.缺乏体力活动会带来很多慢性病的隐患,那么我们既然要“治未病”,利用运动不失为一个简单易行的好办法.如果有人告诉您,一个处方就能预防糖尿病、高血压、高脂血症、肥胖等数十种疾病,您会相信吗?其实这个处方就是“运动处方”.上医治未病,运动就是这个治未病的良医.