好梦日日游9个违章条款令你失眠

• 作者: 小臧
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 教育
• 关键词: 失眠 违章 看电视 中午
• 年，卷（期）: 2014,（3）
• 页码范围: 32-32
• 页数: 1页
• 分类号: G479

摘要

为了保证充足睡眠，人们都知道不要在床上看电视、玩手机，在中午喝完当天的最后一杯咖啡，不要在夜间进行锻炼……问题是这些措施做得都很到位，为何你依旧睡不香甜？以下9条可能对症。