力量训练十大疑问

• 作者: Alex
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 力量训练 十大 出现频率 动作 健身
• 年，卷（期）: 2014,（3）
• 页码范围: 52-54
• 页数: 3页
• 分类号: G861.1

摘要

力量训练时，总会伴随着各种各样的问题和疑惑：我要做什么动作？我该怎么做？一组做几次？用多大重量？你查阅众多资料，却发现众说纷纭，无从效仿。现将出现频率最高的十大健身疑问罗列如下，为你的力量训练扫除盲点。