学会应对职场负面情绪

• 来源期刊: 家家乐
• 年，卷（期）: 2014,（13）
• 所属期刊栏目: 职场个案
• 页码范围: 57
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

1.没兴趣——厌倦 繁琐简单的事情重复做的时候,一般容易让我们兴趣缺乏,外在的表现是厌倦.厌倦是什么样的情绪?生理上出现感觉迟钝、动作不协调,心理上表现为注意力不集中、反应速度下降.当我们意识到对工作产生了厌倦的情绪,下一步就知道原来是因为工作中有自己不感兴趣的部分. 建议:1)感兴趣和不感兴趣的工作交叉分配,可以有效缓解不良的情绪,增加工作效能.2)培养兴趣,给不感兴趣的工作细分小目标,每一个小目标的达成都会是一次兴趣点的提升和培养.