散步姿势，根据体质定

• 来源期刊: 上海后勤
• 学科: 哲学
• 关键词: 散步 姿势 体质 关节
• 年，卷（期）: 2014,（4）
• 页码范围: 53-53
• 页数: 1页
• 分类号: B842.6

摘要

关节差，别背手。拐杖能减轻身体负重，避免对关节造成二次伤害。此外，爆量少止坡路，穿软底鞋缓冲震感。关节不好的老人更容易摔跌，尤其要避免背着手散步。