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摘要:
79% 相比那些不进行力量训练的人,力量训练的练习者会在运动后1小时内多燃烧了79%的热量,这份数据来自美国亚利桑那州立大学的一项研究。哑铃训练可以使你的新陈代谢得到大幅度提升,将燃脂效果持续到停止训练之后,让你即使在休息的时候也在持续燃脂。
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内容分析
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文献信息
篇名 小哑铃 燃脂塑形大神通
来源期刊 健与美 学科 体育
关键词 神通 塑形 力量训练 州立大学 新陈代谢 停止训练 运动后 练习者
年,卷(期) 2014,(4) 所属期刊栏目
研究方向 页码范围 46-47
页数 2页 分类号 G861.1
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研究主题发展历程
节点文献
神通
塑形
力量训练
州立大学
新陈代谢
停止训练
运动后
练习者
研究起点
研究来源
研究分支
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引文网络交叉学科
相关学者/机构
期刊影响力
健与美
月刊
1002-8803
11-1418/G8
北京体育馆路8号
82-345
出版文献量(篇)
11078
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22
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