你会吃晚饭吗？

• 来源期刊: 当代党员
• 学科: 工学
• 关键词: 血液循环 消化不良 脑血管意外 食物 血脂
• 年，卷（期）: 2014,（5）
• 页码范围: 72-72
• 页数: 1页
• 分类号: TS974.1

摘要

俗话说，“常吃八分饱，延年又益寿”。晚餐更要以七八分饱为宜。因为晚上人的心跳和血液循环都会比白天慢，胃肠运动也会减慢，如果进食大量高脂肪、高热量的食物，容易使血脂升高、血液循环更缓慢，不但可能导致消化不良、肥胖，还会增加心脑血管意外的风险。孩子则可能因为消化不良，引起积食。