睡在香草间良药入梦来

• 作者: 张芬 詹珊
• 来源期刊: 健康之友
• 年，卷（期）: 2014,（9）
• 所属期刊栏目: HEALTH
• 页码范围: 82-84
• 页数: 3页
• 语种: 中文

摘要

枕头有多重要?不论是中医、西医,还是养生达人都会告诉你:枕头直接影响睡眠质量!中国人对“枕”的选择、制作自古便十分考究.司马相如曾经这样描写皇后阿娇的枕席:“抟芬若以为枕兮,席荃兰而茝香”.其中芬若、兰、茝(白芷)都是香草,能除湿、驱虫、安神,恰是中国人既讲求实用,又尽量将琐碎生活浪漫化的典范.中医还将各种药材纳入枕中,使睡眠更加舒适,助益身体健康.枕的作用可以归结为:帮助我们在睡眠时积蓄更多的能量.