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Crossfit概述
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摘要：
Crossfit的英文原意是全面强健,包括体能,力量,爆发力,速度,协调性,柔韧性等等.Crossfit综合了田径,体操与举重的许多动作进行无间歇练习,Crossfit是一种新型的健身体系.
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