网球运动对亚健康群体的影响探析

• 作者: 张潮 邢晓龙
• 来源期刊: 体育时空
• 学科: 体育
• 关键词: 网球运动 亚健康群体
• 年，卷（期）: 2014,（18）
• 所属期刊栏目: 运动科学
• 页码范围: 145-145
• 页数: 1页
• 分类号: G845
• 字数: 1641字
• 语种: 中文

摘要

随着生活节奏的加快和社会压力的增大，在常人眼中的健康者有一半左右处于“亚健康状态”。网球运动是预防和改善“亚健康状态”的最佳手段。网球运动不仅能增强生理机能，同时还可以锻炼人的意志，增强心理承受能力和自信心，并具有减轻紧张情绪的作用，通过群体性的活动，增加人与人之间的交往，达到愉悦身心的效果，并从中获得满足感和成就感。