雾霾天巧食水果

• 作者: 连晶华
• 来源期刊: 山西老年
• 学科: 工学
• 关键词: 水果 维生素C 消除疲劳 柠檬酸 功效 榨汁 美容
• 年，卷（期）: 2014,（3）
• 页码范围: 57-57
• 页数: 1页
• 分类号: TS255.3

摘要

想防雾霾污染,巧食水果也很有益处,尤其是清肺、润肺化痰的水果更应多食。梨香甜可口,肥嫩多汁,有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,可生食、榨汁、炖煮或熬街。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。橙子富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用。橙子酸甜可口,营养丰富,有生津止咳、和胃利尿、润肺化痰的功效。