外婆们的养生之道

• 作者: 夏爱华
• 来源期刊: 华人时刊
• 学科: 社会科学
• 关键词: 养生之道 外婆 生理年龄 健康长寿 记忆力 太极拳 打招呼
• 年，卷（期）: 2014,（6）
• 页码范围: 79-79
• 页数: 1页
• 分类号: C913.1

摘要

我的外婆久居江南,今年97岁了。耳不聋,眼不花,记忆力也不错。每天清晨,她都会在院子里打一套太极拳。动作娴熟,飘然若仙。每天闲来无事,她都会绕着村子转一圈。不要人扶,不拄拐杖,来去自如。一路走,一路和乡邻打招呼,聊几句家常。她一生食素,特别喜欢吃自已亲手栽种的蔬菜。她说,自己种的菜新鲜,好吃。她最大的爱好是剪窗花。一双巧手,剪什么像什么。喜鹊登梅、二龙戏珠、天女散花、孔雀开屏……真是好看极了。我问她,健康长寿的秘诀是什么？她说,很简单,就是＂四忘＂：忘掉年龄、忘掉忧愁、忘掉过去、忘掉名利。人的生理年龄是客观存在的。