天气燥热难睡眠调节脏腑是关键

• 作者: 王琰
• 来源期刊: 家庭中医药
• 年，卷（期）: 2014,（8）
• 所属期刊栏目: 常见病防治
• 页码范围: 48-49
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

燥热的天气经常会使老年朋友们难以入睡,甚至可引起高血压、心绞痛等,严重者诱发糖尿病、中风等.这时可通过中医调理脏腑,恢复脏腑功能,失眠现象就会迎刃而解. 1.来回翻身睡不着调调胃 中医认为,胃不和则卧不安,胃气失和会引起失眠.这是因为天气暑热,或者秋天的燥热,在饮食上不注意,吃了些生冷、肥甘、辛辣之物,或有时暴食暴饮引起饮食积滞在胃,致使胃气失和而引起失眠.表现为在夜间辗转反侧,并伴有腹胀、腹泻、吐酸等明显不适.此时失眠患者需从调理胃腑入手,使胃的气血、阴阳平和而达到安神入眠的目的.