罗凌介教授个人养生及临床调养思想和方法研究

• 作者: 杨永和 程亚伟 蔡媛媛 蔡敏
• 来源期刊: 世界科学技术-中医药现代化
• 学科: 医学
• 关键词: 名老中医 罗凌介 养生 思想和方法
• 年，卷（期）: 2014,（9）
• 所属期刊栏目: 中医研究
• 页码范围: 2034-2037
• 页数: 4页
• 分类号: R212
• 字数: 4208字
• 语种: 中文
• DOI: 10.11842/wst.2014.09.032

摘要

罗凌介教授为全国名老中医，有自己的一套行之有效的养生思想和方法。该思想的核心是“调心”，即情志调节是养生的关键。具体方法包括3个方面：淤情志调节；于饮食养生；盂运动养生。其中，情志调节分为：清净耳目，保持乐观情绪，学会适应、保持心理平衡，顺应自然。饮食养生归纳为：重视食养，饮食有节，先食疗、后药饵，顺应四季、合理选食。运动养生应依据4个原则：淤因人而异选择运动项目；于放松身心是关键；盂“动以养形”应结合“静以养神”；榆循序渐进、持之以恒。此养生思想和方法对日常个人养生和临床调养同样适用，贵在心神如一并长期实践。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	程亚伟		24	35	4.0	5.0
2	蔡媛媛		22	35	3.0	5.0
3	杨永和		26	60	4.0	6.0
4	蔡敏		25	76	4.0	8.0