健美教练岛

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 健美 教练 天然食品 水果 运动员
• 年，卷（期）: 2014,（5）
• 页码范围: 168-169
• 页数: 2页
• 分类号: G831.3

摘要

问：启动备赛饮食计划之后，你是继续摄入蛋白粉，还是只吃天然食品？此外，备赛期间你吃水果吗？据我所知，很多健美运动员在备赛期间完全不吃水果。如果继续吃水果的话，你认为哪些水果在备赛期间吃是安全的？