运动时各种反应说明啥

• 作者: 黄奕文
• 来源期刊: 家庭健康
• 年，卷（期）: 2014,（10）
• 所属期刊栏目: 美容健身
• 页码范围: 59
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

没动几下腿就抽筋、走两步就放屁、锻炼一次肌肉酸痛好几天……这可不是身体在跟你闹脾气,是身体通过这些特殊的语言告诉你它的感受.下面让我们详细了解一下身体的这些反应是在“表达”什么. 放屁——“真舒服” 运动有助于胃肠蠕动,会导致排气,有时还会打嗝,这些均属正常反应,是身体在将多余的气体排出来.平时活动量少的人,身体内气体容易堆积,运动时会比一般人更常排气.所以,排气时无需紧张.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	黄奕文	台湾国泰综合医院肝脏中心	1	0	0.0	0.0