赛前控水指南

• 作者: 大熊
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 赛前 指南 组成成分 参赛选手 人体 水分
• 年，卷（期）: 2014,（6）
• 页码范围: 172-174
• 页数: 3页
• 分类号: G804.87

摘要

水是人体最重要的组成成分，人体的45％～75％都是由水分构成的，人体的许多正常功能都离不开水的存在二对很多参赛选手来说，试图在赛前最后一刻脱掉尽可能多的水分，”往往会导致灾难性的后果。他们最终可能会变得肌肉平坦、憔悴不堪或者皮下水分过多。为什么会这样呢？