韭菜吃多了会拉肚子

• 来源期刊: 医药食疗保健
• 学科: 医学
• 关键词: 拉肚子 韭菜 胃肠功能 食用量
• 年，卷（期）: 2014,（6）
• 页码范围: 29-29
• 页数: 1页
• 分类号: R574.62

摘要

对于爱吃韭菜的人来说，要注意控制食用量，不能贪多，更不能天天吃。大家可能会遇到这样的情况，吃太多韭菜后拉肚子。为什么呢？主要原因就是韭菜中纤维含量较高，适量吃，对缓解便秘有帮助，但吃得太多，可能会导致腹泻，尤其是胃肠功能较弱的人。韭菜鸡蛋煎饼制作简单，韭菜成分也不多，早餐或晚餐时可以吃点。