拥有甜美睡眠的5个好习惯

• 作者: 彭旭
• 来源期刊: 家庭健康
• 年，卷（期）: 2014,（10）
• 所属期刊栏目: 养心护身
• 页码范围: 55
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

长期以来,失眠是严重困扰人类的一个症状.患者或入睡困难,或睡得浅,或做恶梦,或易醒,或早醒.一个个漫漫长夜对他们来说就是一次次痛苦的煎熬.为了得到满意的睡眠,他们有的反复求助于精神科、心理科、神经内科、呼吸科等科室的医生,有的长年依赖镇静催眠药物.但是由于失眠原因较复杂,治疗失眠也有不同程度的困难,失眠似乎成了一个让患者和医生都非常头痛的大麻烦.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	彭旭	北京回龙观医院临床心理科	15	31	2.0	5.0