肩周炎常练这些动作

• 作者: 杨渝平
• 来源期刊: 农民文摘
• 学科: 医学
• 关键词: 肩关节功能 外旋 关节活动度受限 内旋 外展 组织损伤
• 年，卷（期）: 2014,（9）
• 页码范围: 45-45
• 页数: 1页
• 分类号: R274.943

摘要

肩周炎困扰很多人,最多见的肩关节功能缺陷是外展（抬肩）、外旋和内旋（转肩）等。所以锻炼的内容也主要是围绕欠缺的功能进行的。弯腰转肩弯下腰,自然垂下手臂,然后以肩为中心,将患侧肩膀由里向外、或者由外向里做划圈运动。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	杨渝平	北京大学第三医院运动医学科	63	198	7.0	13.0