陈可冀:养生信奉中庸之道

• 作者: 一夫
• 来源期刊: 家庭健康
• 年，卷（期）: 2014,（11）
• 所属期刊栏目: 保健有道
• 页码范围: 22
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

脑体结合 陈可冀院士84岁了,工作依然繁忙.他说:“我这辈子很少12点以前睡觉,一般早上六点半、七点钟就起床了.”在这样繁忙的工作中,他的养生秘诀是适当的运动和休闲.这也是他的中庸之道所强调的脑体结合、动静协调.他很喜欢游泳,七八岁就会游泳.直到现在,还基本上每星期游一次.他每天持之以恒的锻炼方式就是走步.他说:“走步是老少皆宜的运动方式,而长期从事脑力劳动的人,在走步中可以享受到生活情趣和健康乐趣.”