营养Q＆A问答

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 教育
• 关键词: 问答 营养 酒精饮料 含水量 身体 疲劳感 平衡感 更年期
• 年，卷（期）: 2014,（11）
• 页码范围: 86-86
• 页数: 1页
• 分类号: G633.410.2

摘要

随着年龄的增长，现在我常常只喝了一两杯酒就会睡着了，为什么会发生这种情况？随着人体的老化，身体内的含水量会减少，这就使酒精被血液吸收和被肝脏分解的过程变得困难起来。因此，你会更快地觉得有醉意和产生疲劳感。另外，女性进入更年期后的身体平衡感会减弱，而饮酒会让人感觉脚步不稳和身体摇晃。交替着饮用酒精饮料和水是个好主意，而且每晚的饮酒量不要超过一杯。