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养心小妙法
养心小妙法
作者:
李梓
基本信息来源于合作网站,原文需代理用户跳转至来源网站获取
养心
呼吸频率
情绪波动
冠心病
注意力
音乐
节奏
摘要:
冠心病患者最忌讳情绪波动大。冠心病日常保健试试“静神”调心两法:三步冥想法每天15分钟左右,配合个人喜欢的节奏柔缓的音乐。A.选择舒适的姿势(可以是站着、坐着或躺着)。B.调整呼吸(即控制呼吸频率)。C.专注于某物(可以是音乐或是某种形象,可以吸引你的注意力长达15~30分钟)。
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文献信息
篇名
养心小妙法
来源期刊
老同志之友:下半月
学科
文学
关键词
养心
呼吸频率
情绪波动
冠心病
注意力
音乐
节奏
年,卷(期)
2014,(11)
所属期刊栏目
研究方向
页码范围
48-48
页数
1页
分类号
J6
字数
语种
DOI
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引文网络
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2014(0)
参考文献(0)
二级参考文献(0)
引证文献(0)
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研究主题发展历程
节点文献
养心
呼吸频率
情绪波动
冠心病
注意力
音乐
节奏
研究起点
研究来源
研究分支
研究去脉
引文网络交叉学科
相关学者/机构
期刊影响力
老同志之友:下半月
主办单位:
辽宁报业传媒集团
出版周期:
月刊
ISSN:
1002-8188
CN:
21-1006/C
开本:
出版地:
沈阳市和平南大街45号(中共辽宁省委机关
邮发代号:
8-356
创刊时间:
语种:
出版文献量(篇)
9478
总下载数(次)
3
总被引数(次)
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