坚果可降低代谢综合征的风险

• 作者: 松林
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 工学
• 关键词: 代谢综合征 风险因素 坚果 可能性 肥胖症 开心果 相关性 糖尿病
• 年，卷（期）: 2014,（12）
• 页码范围: 78-78
• 页数: 1页
• 分类号: TS255.6

摘要

食用坚果不仅有助于减轻体重，还能降低人们患上代谢综合征的风险。美国的一项研究显示，与不吃坚果的人相比，食用坚果（如杏仁、巴西坚果、开心果和核桃等）量最多的人患上肥胖症的可能性要低37％～46％；此外，他们存在代谢综合征的一系列风险因素的可能性也较低，而代谢综合征与人们患上心脏病和糖尿病的风险增加之间存在相关性。