夜里口渴别喝凉水

• 来源期刊: 医药食疗保健
• 学科: 医学
• 关键词: 凉水 口渴 晚上睡觉 不良影响 时辰变化 阳气 生发
• 年，卷（期）: 2014,（9）
• 页码范围: 49-49
• 页数: 1页
• 分类号: R173

摘要

夏季炎热，晚上睡觉时容易出汗，开启空调，室内变得干燥，不少人都会半夜起床喝点水解渴。然而，这匆匆的几口水，如果不注意，也会给健康造成不良影响。中医认为，人体的阳气是随着每天时辰变化的。早晨，我们的阳气开始生发，到中午时最旺，晚上阳气又收藏在体内。起夜时一般都是深夜甚至凌晨，此时如果喝的是凉水，会影响第二天阳气的生发。