扭着走路能防便秘

• 来源期刊: 中国老年
• 学科: 农学
• 关键词: 便秘 内脏器官 科学健身 秘书长 讲师团 北京市 直肠癌 预防
• 年，卷（期）: 2014,（14）
• 页码范围: 4-4
• 页数: 1页
• 分类号: S831.1

摘要

北京市科学健身专家讲师团秘书长赵之心说，扭着走（有点像竞走），可促进排便，防止便秘，对预防直肠癌也有一定作用。腰部的扭动等，会有效刺激内脏的搅动，相当于“按摩”心、肝、胃、肠等内脏器官，可有效地预防很多疾病的发生。