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老年人的坐姿有讲究
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摘要：
俗话说:“久卧伤身,久坐伤肉.”其实,不仅坐的时间长短与健康密切相关,坐姿也关系到老年人的健康.
一、坐得久 伤肌肉
退休在家的老年人,由于活动范围较为局限,常常在家一坐就是几个小时.久坐伤肉,就是说不活动会使肌肉得不到锻炼.坐虽然是消除疲劳的一种必要休息,但坐太久不仅会使肌肉萎缩,而且容易自体压迫骨神经.
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中国保健食品
主办单位：
中国中医药科技开发交流中心
出版周期：
月刊
ISSN：
1009-7023
CN：
11-4517/R
开本：
出版地：
北京海淀区紫竹院路1号院人济山庄C栋809室
邮发代号：
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语种：
chi
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