肾气强则精力旺盛

• 作者: 胡安仁
• 来源期刊: 中国保健食品
• 年，卷（期）: 2014,（8）
• 所属期刊栏目: 健康指南
• 页码范围: 48-49
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

肾是男人的“精”源.在平日里,男人一定要注意养肾,肾气强则精力旺.养肾的方法如下: 护好双脚 足部保暖可养肾.这是因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭.因此,要特别注意,睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走.另外,足底有一个重要的穴位—涌泉穴.“肾出于涌泉,涌泉者足心也”.每晚睡觉前按揉脚底涌泉穴,可起到养肾固精之功效.