关掉饥饿的5个开关

• 作者: 付金如
• 来源期刊: 医药食疗保健
• 学科: 医学
• 关键词: 饥饿感 开关 高糖食物 科学膳食 抵抗力
• 年，卷（期）: 2014,（11）
• 页码范围: 31-31
• 页数: 1页
• 分类号: R152.2

摘要

遇到肉食就没有节制，面对高油高糖食物失去抵抗力，饿得久了忍不住一顿猛吃……这些“大敌”常常中断了我们保持身材、科学膳食的计划，让我们失去把控、频频“犯规”。其实，只要找到几大控制“饥饿感”的开关，并适时地关掉它，就能让胃保持饱足的感觉，并且管理好体重。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	付金如		9	0	0.0	0.0