养心、解湿困、提高免疫力午睡有度,才能为健康“充电”

• 作者: 卢涛
• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2014,（6）
• 所属期刊栏目: 身体护养
• 页码范围: 70-71
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

刚刚吃完午饭,李小姐便匆匆赶回办公室,因为有一件可以让她心满意足的事情正等她去做——睡午觉.虽然趴在办公桌上睡觉并不舒服,但是当大脑的血液被胃部"借用",那种昏昏欲睡的感觉确实让她享受. 无论如何,李小姐是个懂得享受的人.既然午睡条件艰苦,那就创造条件让自己睡得舒服."以前都是把头枕在两个手臂上,经常会把手都枕麻了,后来我给自己准备了一个小枕头."李小姐的"枕头"是一个印着卡通图案的四方靠垫.双臂圈住软软的靠垫,轻轻地侧脸贴了上去,李小姐满脸说不出的适意.