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家中午睡有“五忌”
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摘要：
除了上班族外,还有很多中老年人都是在家午睡的.不过,不少人却发现自己午睡后不仅疲劳没减,反而感觉到腰酸背痛,严重的还会有头痛症状.其实,这正是与不少人午睡的一些姿势和习惯不当有关.那么,夏季午睡究竟应该注意哪些方面呢?
忌入睡后风扇开着在人体入睡后,血液循环往往会有所减慢,抵抗力也相对较弱,如整个午睡过程开着风扇吹着睡觉,极易导致受凉,从而引发夏季感冒.所以建议在睡前对风扇作一定时.
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期刊影响力
自我保健
主办单位：
上海市医学会
出版周期：
半月刊
ISSN：
1008-0430
CN：
31-1753/R
开本：
出版地：
上海市西康路600弄1号1603室
邮发代号：
创刊时间：
语种：
chi
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11741
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