减肥不是赔健康

• 作者: 陈轶斐
• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2014,（9）
• 所属期刊栏目: 聪明医疗
• 页码范围: 38-39
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

节食也会引发“脂肪肝” 据复旦大学附属中山医院内分泌科副主任医师陆志强副教授介绍,有人减肥减出脂肪肝,其实并不稀奇,在临床病例中非常常见,因为有时侯,脂肪肝确实就是由节食导致营养不良造成的. 一般人会认为,热量(卡路里)摄入过多,容易囤积内脏脂肪导致脂肪肝的形成.但事实上,如果过少地摄入热量,也会影响肝脏的正常代谢.“比如,维持肝脏正常工作的维生素、蛋白质等原料不够,就无法正常维持肝内脂肪能量的代谢,从而造成脂肪积压.”陆志强副教授表示,最健康的减肥标准应该是,在3个月内减去自身体重的5％左右为宜.外界流传和盛行的过分节食、拒绝荤食的减重方法,其实都不科学,而且还隐藏着诸多健康隐患.